連日、30度超えの暑い日が続いていますが、体調など崩されていませんでしょうか。
外出から帰ってきて、涼しい室内に入った瞬間、確かにとても気持ちいいのですが、この温度差が夏バテの原因になるとか。
電車やバスに乗っても、お店に入っても、家に帰ってきてもこの状態が繰り返されるわけですから、体調が悪くなってしまうのも仕方がないのかもしれません。
普段から風邪もほとんどひかない健康な私でも、ここ２日程のだるさは自分でも少し心配になるくらいです。
先日、娘がアルバイト先で軽い熱中症になったようで、もう少しちゃんと体調管理をしなくてはと思います。
高齢になると「暑い」を感じにくくなるため、自宅にいても熱中症になりやすいと聞いたことがあります。
高齢の親御さんがいらっしゃる方は心配ですね。
特に遠方に住んでいるなどの場合、まめに様子を見に行くこともできない方もいらっしゃいますし、近くに住んでいてもなかなか顔を見に行けない状態の方もいらっしゃると思います。
私も徒歩圏内に高齢の両親がいますが、なかなか顔を出せず・・・。
「まあ、ちゃんとやってるでしょう」と、勝手に安心していますが、長く住んでいる家でも、周りの環境が変わり、隣近所との交流も薄れているので、やはりたまには顔を出さなくては、と思いました。
まだ、暑い日が続きそうですので、皆さま、ご自愛ください。